俄罗斯肌肉男挑战每天吃1万大卡再瘦回去！1个月后人没了

时间：2025-11-28 12:12:13 阅读：
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11月28日消息，网红为了流量甚至连命都送进去了。

推广自创的减肥方法，30岁的俄罗斯健身教练德米特里・努扬津发起了一项"饮食马拉松"挑战：他每天摄入10000 大卡热量，目标增重25公斤，随后展示如何快速瘦回。

为了增肥，他每日暴食高热量垃圾食品，包括大量蛋糕、披萨、汉堡和薯片，早餐就吃甜点，午餐800克饺子浇满蛋黄酱，晚餐则是汉堡配两个小披萨。

在这样暴饮暴食加持下，短短1个月他就成功增重26斤，体重达105公斤，腹肌变成"啤酒肚"。

达成增重目标后，他便发起了一项挑战：号召所有体重超过100公斤的肥胖人士一起减肥，并承诺在新年前成功减掉自身体重10%的人，都能从他这获得10000卢布奖金（约合人民币902元）。

然而死神已经盯上了他，就在上周，米特里突然感觉身体不适，告诉朋友自己要去看医生，并暂时停止了挑战，可还没等查出问题是什么，夜里睡觉时他就因心脏骤停身亡。

他的死因暂未公布，不少人猜测是因为体重急速增加，给心脏造成了太大的负担。

据了解，普通男性每日所需热量约2000-2500大卡，10000大卡相当于5个成人一天的正常摄入量，需要连续慢跑12小时才能消耗掉。

每增加100克超加工食品摄入，心血管疾病、糖尿病和癌症风险上升10-15%，持续高热量饮食1个月，即使健康人也会出现胰岛素抵抗和脂肪肝，这些变化在减重后也难以完全逆转。

肌肉男本身心脏已因锻炼而增大，暴饮暴食进一步增加心脏泵血负担，最终导致心力衰竭。

再次提醒大家，人体不是简单的"热量计算器"，极端饮食挑战会触发复杂的生理连锁反应，任何宣称能"快速增肥再快速减重"的方法，都是对健康和生命的漠视。