鱼油顾名思义就是鱼里面的油，一般是从多脂肪的鱼里面提出的油脂，它主要的营养特点是富含ω-3系的不饱和脂肪酸，比如dha和epa，这两种脂肪酸陆地动物油、植物油含量比较少，具有抗炎、调节血脂等健康功效。鱼油主要功能成分是dha和epa，dha有利于婴幼儿的大脑和视网膜的发育。epa具有调节血脂，主要是降低甘油三脂，还有预防心脏病、防治高血压等作用
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时间：2025-11-30 19:37:59 阅读：
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