1、累的应该说属于睡眠质量不是太好，尚未进入深度睡眠。
2、通常情况下，按中医的说法应该属于心肾不交。
3、肾属水，睡眠质量好的话，肾水上行，心火下行，互相交融。
4、所以，若想调理，应该补肾，让肾水充盈，能够上行;心火太旺，心中挂念的事儿太多，心不能静，心火无法下行。
5、所以说，服药补肾是一个途径，但是，所有的病，外因(医药)占3分，内因(自己)占7分。
6、一定要调整自己，没有过不去的事儿。
7、工作、生活都是一样的。
8、出现问题，找人聊聊，想出解决办法就行。
9、人只需做好自己能够控制的事儿，超出自己的控制范围，就别较劲了。
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