1、生活是一望无际的大海，人便是这大海上的一叶小舟。
2、大海没有风平浪静的时候，所以人也总是有欢乐与忧愁。
3、当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经时，人被忧愁包围，心也跟着波澜起伏。
4、但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心，痛苦将不再有。
5、每个人的面前都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。
6、不是人人都能走到远方。
7、因为总有人心灵不堪重负，身心俱疲而半途而废。
8、所以，无论路途多么遥远，无论遇到什么大风大浪，我们都得保存一种愉快的心情。
9、当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽湛蓝的天空，让温柔的蓝色映人心田。
10、就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过全身。
11、于是，心灵的褶皱也被抚平，留下一片无痕的净土。
12、当重重的烦恼向你压来，请走出户外，寻找那群真诚的朋友，向他们倾诉你的烦恼，在促膝长谈中得到解决的方法。
13、就像儿时一个人在家怎么也拼不好积木，跑出门外找来一群小朋友。
14、大家你一块我一块，在欢声笑语中一座城堡已经建成。
15、于是，烦恼一扫而光，童真重新回到心中。
16、就像躺在妈妈怀里酣睡的婴儿一样安详、甜蜜。
17、当层层的失意胀开，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息里寻找一丝宁静。
18、就像儿时拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
19、于是，心中便多了一份慰藉与欣喜。
20、当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。
21、就像儿时在小院里听蛐蛐的叫声，抬头数天上闪烁的星星。
22、于是，一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心。
23、点亮心灵的灯，你会由衷地感叹：即使我不够快乐。
24、也不要把眉头紧锁。
25、人生本短暂，为什么还要栽培苦涩?点亮心灵的灯，你会欣喜地发现：点灯人不是只有自己，朋友、亲人、师长都可以为我点灯。
26、人生路漫漫，可是同行的人很多，何苦独自面对困境呢?点亮心灵的灯，你会明白“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。
27、是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，让快乐的阳光照进来，宁静之心便点燃了一盏永不熄灭的生命之灯。
28、让你前行的道路永不黑暗。
29、点亮心灵的灯，你便可以在互相帮助中不断挑战，不断自我超越。
30、即使远方是永远的远方，也会诞生一种东西——奇迹!。
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