感冒为什么多喝热水好 感冒为什么要多喝热水

1、姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。

2、但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。

3、而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。

4、有人认为，感冒期间要多吃水果。

5、这要视个人情况而定。

6、多吃水果可以补充维生素C，但是维生素C是否可以治疗或预防感冒，目前仍有争议。

7、而且果汁或水果多半冰冷，可能会造成支气管收缩，使咳嗽加剧，除了发烧以外，并不适合感冒期间食用。

8、尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。

9、发炎或染上流行性感冒：梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、葱豉汤等一般出现咽喉肿痛、流鼻涕或痰液黄稠、发热高烧等炎症反应时，不宜吃补药，如人参、当归、黄芪及麻油等，以免火上加油，让病情更重。

10、中医认为，性寒的水果如西瓜、梨等具有解热作用，可以用来“熄火”。

11、预防感冒：白萝卜、茶白萝卜具有消炎、杀菌及利尿功效，是很好的天然消炎药。

12、日常生活中，将生萝卜汁加点蜂蜜，喝下去后可以缓解喉咙肿痛。

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