1、我刚坐完小月子,尽我所能的告诉你吧头几天如果有可能,炖点鸽子汤.麻油鸡也不错,麻油可以促进恶露排出.脂肪摄入要控制好,鱿鱼什么的就别吃了.蛋白质很重要,豆类的多吃点吧.只是别吃西瓜..荔枝..龙眼这些都不能吃菜里面也别放醋,辣椒,姜会加重出血的.刺激性的食物和调味品都不要吃.冷水也别碰,千万不要洗衣服.。
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