1、不跟你多说，你的情形不可能会自己好，即使想好也要请同学或朋友帮忙才行。
2、照著我的方法先检查，1:躺平请人将你的双脚拉直看脚跟是否等长。
3、2趴著也是同样的方法检查。
4、如果双脚长短不一，即为骨盆歪斜。
5、请帮你检查之人在你脊椎两边的肌肉从肩舺骨处往屁股处推拿按压，力道约像揉面团一般，推拿按压时会有酸痛感，约3-5分钟即可，后擦擦劳灭之类的运动药膏，尤其是在腰窝处，可改善你的症状，顺便检查双脚是否回归等长了。
相信通过腰椎痛这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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