五谷杂粮是哪五谷 五谷豆浆是哪五谷

1、其实，所谓的“五谷豆浆”中的五谷，并不是真的说是五中谷物，它的意思有时是虚词。

2、 九阳豆浆机说的五谷豆浆，是将大米、小米、黄豆、小麦、玉米等生活中的几大主食，加入九阳豆浆机中，就可以根据季节、个人体质以及营养口味的需要，DIY一杯天然健康的豆浆。

3、而且口感细腻，清洗起来也方便。

4、 其他6种五谷豆浆的居家制作方式如下： 黄豆浆 用料：黄豆85克，水1.3升，糖适量。

5、 归经：入脾、胃。

6、 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

7、 建议：加3-5粒杏仁于用料中，所熬豆浆更鲜、更浓。

8、 花生豆奶 用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1.3升。

9、 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶。

10、 归经：入脾、肺。

11、 功效：润肤，和肺气，补虚。

12、 芝麻黑豆浆 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。

13、 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。

14、 归经：入脾、肺、大肠。

15、 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺和气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。

16、 豆浆冰糖米粥 用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升。

17、 制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰。

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