1、我用过这么几招： 躺床上准备睡觉之前，空脚踏单车，500个~~~腿会感到很酸。
2、肚皮也有一点酸，这个不仅能够减大腿，还对小肚子有一点点效果的~~ 2、爬楼梯。
3、每天坚持，很有效果~~ 3、经常用手按摩大腿，从膝盖方向向大腿根部按摩。
4、这样有利于淋巴排毒~~ 这几个方法都比较简单，容易做到，坚持一段时间就会见效。
5、我在上学时住下铺，每天躺床上蹬单车，累了就把脚架在上铺的床板上休息一下。
6、哈哈，很有效~。
相信通过大腿根部这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。
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