牙齿一吃冷热就发酸？牙齿敏感的成因与应对

喝一口冰水就发酸，吃一口热汤就刺痛，这种短暂的、尖锐的酸痛感，多数是牙本质敏感的表现。它和蛀牙的持续性疼痛不同，特点是刺激一来就痛，刺激一停就缓解，而且疼痛位置往往比较固定。很多人把它当成小毛病忍着，其实背后有明确的成因，处理得当是可以改善的。

牙齿敏感的本质，是原本被牙釉质或者牙龈覆盖的牙本质暴露了出来。牙本质内部有大量细小的牙本质小管，直接通向牙髓神经，一旦暴露，外界的冷热、酸甜刺激就会通过小管传导到神经，产生酸痛感。造成牙本质暴露的常见原因有几个：一是牙龈萎缩，牙颈部暴露；二是牙釉质磨损，长期横向大力刷牙造成的楔状缺损；三是酸蚀，经常喝碳酸饮料、胃酸反流；四是牙齿隐裂或者龋坏；五是牙齿美白或洁治之后的短期反应。

应对方式分日常护理和专业处理两部分。日常护理上，首先要换用软毛牙刷，改正横向大力刷牙的习惯，采用巴氏刷牙法；其次选择含羟基磷灰石或者钾盐类抗敏成分的牙膏，坚持使用两到四周才能感受到改善，抗敏牙膏的作用是封闭牙本质小管或者降低神经敏感性，需要时间累积；再次减少碳酸饮料和酸性食物的摄入，吃完酸性食物后不要立刻刷牙，等半小时再用清水漱口。

专业处理方面，如果敏感持续存在，需要到口腔机构查明原因。医生可能会做脱敏治疗、用树脂封闭暴露的牙颈部，或者对楔状缺损进行充填修复。如果敏感伴随自发性的、夜间加重的疼痛，那很可能已经发展为牙髓炎，需要做根管治疗，不能再只靠抗敏牙膏应对。定期检查、早发现早处理，是避免小问题拖成大麻烦的关键。