1、将开水倒入熏蒸台上的水盆中约八分满。
2、加入五滴精油（罗勒、佛手柑、黑胡椒、安息香、雪松、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、薰衣草、没药、橙花、玫瑰、岩兰草、依兰）具有放松效果 。
3、可安抚精神紧张。
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