柳丁鱼 柳丁

1、柳丁又名柳橙，果肉味酸，甘，性平，无毒;果皮味苦，辛，性温;子味苦，性温。

2、果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。

3、柳丁的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，对于有便秘困扰的人而言，柳丁中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。

4、而爱漂亮的女生多吃柳丁，不但可美白，还能够抗氧化。

5、现代人运动量不足，普遍都有胆固醇过高的情形产生，建议现在开始也多吃柳丁吧。

6、根据国外研究发现，高胆固醇者每天喝三杯柳橙汁，一个月后发现好的胆固醇提高了21%，坏的胆固醇减少了。

7、另外,在澳洲也有份研究指出,柑橘类水果内含抗氧化成分，可以保护人体增强免疫系统，抑制癌细胞生长，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的，怎么样，这下子你可知道，多吃柳丁不但能让你漂亮也能带来健康。

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